Ostéoporose
L'ostéoporose est une maladie des os qui affaiblit, rend plus fragile et plus propensos un romperse. Elle peut affecter tous les os, mais les fractures les plus courantes sont de la colonne vertébrale, hanche et du poignet.
Depuis les 35 années, commence à perdre progressivement la densité osseuse par un processus naturel de vieillissement. Chez certaines personnes, cette perte peut conduire à l'ostéoporose et, donc, à un risque plus élevé de fracture.
Facteurs de risque
Il existe des facteurs de risque qui augmentent la probabilité de développer l'ostéoporose: des antécédents familiaux d'ostéoporose, les maladies dans les glandes productrices d'hormones, consommation excessive d'alcool et le tabagisme, l'utilisation prolongée de certains médicaments qui affectent les niveaux d'intensité de l'os ou hormones.
Certains changements de mode de vie, peut réduire le risque de développer une ostéoporose. Les personnes âgées ou ceux qui ont été diagnostiqués avec l'ostéoporose, Évitez tout exercice qui consiste à risque ou à fort impact chutes.
Symptômes
Souvent, dans les symptômes de l'ostéoporose, et la victime ne se rend pas jusqu'à ce qu'ils souffrent d'une fracture, souvent après une chute mineure.
Diagnostic
Consultez votre médecin. Après un examen physique et d'évaluer les facteurs individuels et des facteurs liés au mode de vie d'accord si, le médecin déterminera les tests de diagnostic qui doivent subir pour la densité osseuse. La densitométrie est une procédure efficace et totalement indolore qui aident à cet égard.
Traitement
La habitudes de risque de correction et l'administration de médicaments approprié, peut prévenir ou ralentir l'apparition des maladies. Votre médecin peut conseiller un changement dans votre mode de vie, modifier votre régime alimentaire et l'exercice ou pratiquer des sports. Vous pouvez également recommander la prise de calcium et de vitamine D.
Prévention
- Arrêtez habitudes malsaines (tabagisme et la consommation excessive d'alcool),
- Effectuer des exercices. L'exercice joue un rôle essentiel dans la préservation de la densité osseuse. Demandez à votre médecin, il recommandera qui conviennent le mieux à votre situation.
- Éliminer les facteurs de risque qui peuvent entraîner des chutes:
- Éliminer les dangers à la maison (Tapis, câbles sur le terrain).
- Sur le chemin du retour par dark su.
- Porter des chaussures appropriées, o éviter Chanclas pantuflas.
- Ne pas marcher à l'extérieur lorsque le givre et les jours de pluie extrêmement prudents.
- Installer et utiliser des barres d'appui dans la salle de bain.